Inteligencia emocional: 7 cosas que debes saber

Seguramente tienes algún conocido que logra mantener la serenidad cuando todo está patas arriba, además de expresar bien lo que siente y simpatizar con los demás. Los psicólogos consideran que quienes se comportan así poseen inteligencia emocional, esto es, que desarrollan habilidades para manejar las emociones en cualquier circunstancia. Sigue leyendo y te mostraré 7 cosas que no sabías sobre las personas emocionalmente inteligentes.

1. Pueden percibir sus emociones

Las personas emocionalmente inteligente pueden percibir sus emociones. Esta habilidad los lleva a tener una alta conciencia de su propio mundo emocional, ya sean sentimientos o estados de ánimos ―es lo que se llama en psicologíaautoconsciencia―, y en consecuencia, a poder manejar sus respuestas ante los demás.

2. Son capaces de regular sus emociones

Como estas personas perciben sus estados interiores y se conocen bien, son capaces de regular sus emociones y piensan siempre antes de actuar. Aunque están en armonía con sus emociones, estas no gobiernan sus acciones. Se trata probablemente de la característica que más define a las personas emocionalmente inteligentes.

3. Entienden los sentimientos de las otras personas

Entender los sentimientos de los demás es una cualidad psicológica de este tipo de personas. Es lo que llamamos empatía y les permite interactuar cómodamente con otros seres humanos en situaciones cotidianas de la vida. Sin duda, saber lo que está experimentando el otro favorece el modo de responder ante este.

4. Están abiertos a expresar sus emociones

No basta con entender las emociones propias para ser emocionalmente inteligente. Se requiere además estar abierto a expresar estas emociones, a compartirlas con otras personas de manera adecuada.

5. Poseen habilidades para comunicarse

Las personas inteligentes emocionalmente poseen grandes habilidades para comunicarse en los distintos grupos sociales a los que pertenecen. La razón es que mantienen un balance con sus propios sentimientos y los de los demás. Esto los lleva a estar interesados en ayudar a sus semejantes y en que las cosas fluyan bien.

6. Son personas motivadas

Cuando se dice que las personas inteligentes emocionalmente son motivadas, los psicólogos quieren decir que tienen todo un espectro de intereses, metas, proyectos a poner en práctica, para los cuales trabajan con pasión y disciplina. En este camino no le temen a correr riesgos pues saben que son necesarios para el desarrollo.

7. Saben reconocer las causas que sustentan sus emociones

Detrás de cada uno de nuestros sentimientos, hay un factor causal. Quienes tienen inteligencia emocional saben reconocer las causas que sustentan sus emociones. Lavida emocional de un ser humano es compleja, con niveles inconscientes, por tanto, es realmente un desafío lidiar con esta.

Compartido con ustedes desde Batanga